睡觉张嘴怎么纠正 嘴巴呼吸的危害

使用鼻子呼吸才是正确的，特别是在睡觉的时候，鼻子才是呼吸的最佳方式，不过也有小孩在睡觉的时候使用嘴来呼吸，这对孩子的健康是有危害的，还可能会影响到他的相貌。那么孩子睡觉张嘴怎么纠正呢？

睡觉张嘴怎么纠正

为什么睡觉会张嘴

对于孩子来说，如果是正常的情况下，肯定不会使用嘴来呼吸，所以睡觉也不会张嘴。但是孩子如果鼻子被堵住了，因为孩子的鼻孔本来就很小，如果有鼻涕的话，就很容易堵住，呼吸不顺畅的情况下，他就只能用嘴巴来呼吸了。所以家长注意观察一下，如果孩子的呼吸使用嘴的话，可能是鼻孔堵住了。或者是孩子鼻子受到了刺激，比如感冒和油烟的影响，他的鼻子过敏了，也会使用张嘴呼吸的方式。

睡觉张嘴怎么纠正呢？

针对张嘴呼吸的问题，可以通过改善睡觉的环境，减少环境中的灰尘和油烟，减少对孩子的鼻子刺激，并且通过按摩的方式，可以把鼻子的鼻孔按摩通畅，可以让他用鼻子呼吸。平时也要多带孩子做运动，提升他的抵抗力，锻炼他的肺部能力，也有利于提升鼻子呼吸的能力。

睡觉张嘴怎么纠正呢，一般家长才是主要的因素，可以帮助孩子按摩鼻子，平时多注意调节孩子的作息生活习惯。