腿酸痛无力是怎么回事 腿酸痛无力该怎么办

相信有很多的朋友对会在生活中有很多相似的经历，上班坐太久会累，一到换季就会感冒，有的时候也会腰酸背痛，有的时候腿也会无力，等等。所以我们在生活中要好好地照顾好自己。

腿酸痛无力是怎么回事

其实在生活中，我们感到腿酸痛无力的时候，往往有以下几种原因。第一，我们的腿过度劳累之后没有得到适当的按摩放松，导致小腿的乳酸堆积，产生了酸痛无力的感觉。第二是因为我们的腿部着凉了，导致腿部肌肉的痉挛萎缩，从而产生了酸痛无力的感觉。第三就是我们坐姿站姿睡姿的不正确导致腰间盘的突出，压迫到了我们的腿部神经，所以产生了一种麻痹酸痛又无力的感觉。

当我们感到腿部酸痛无力的时候应该怎么办呢？首先就是要解除我们腿部的疲劳，当行走或者跑步之后，要给我们的腿部进行一些适当的按摩。上班或者放学回家后可以在睡觉前用热水泡一下脚，还要给腿部进行保暖。平日里也可以适当地锻炼一下身体，更正不正确的坐姿站姿与睡姿。如果腿还是很酸痛无力，就要去医院检查一下是否是腰椎的问题，如果是的话就要配合医生治疗了。