柠檬水可以晚上喝吗

柠檬是一种富含各种维生素的水果，柠檬的口感特别的酸，柠檬大多是做成柠檬水来喝，柠檬水可以美容养颜，还可以减肥瘦身。很多朋友因为很多原因白天不能喝到柠檬水，想晚上喝，柠檬水可以晚上喝吗？

柠檬水可以晚上喝吗

柠檬水可以晚上喝，但需要注意的是柠檬水晚上不能太多，可以喝1~2杯就可以了。柠檬具有吸光的作用，白天晒太阳会使皮肤晒黑，晚上喝点柠檬水最好，可以很好的保养肌肤，建议最好在睡觉两小时前喝柠檬水，喝完柠檬水要及时刷牙，避免柠檬水损伤牙齿的健康。柠檬中富含维生素C成分，柠檬水是一种美容养颜的水果，而且柠檬可以长时间保存，柠檬含有的维生素C成分可以防止牙龈红肿，避免出血，有利于改善并预防皮肤出现的黑斑以及雀斑，柠檬水可以美白肌肤。可以每天早上喝柠檬水，这对便秘效果好。

以上就是柠檬水可以晚上喝吗的介绍。对于肠胃不好的人可以用三十度的水泡柠檬水喝，以免导致腹泻或者出现肠胃炎。喝完柠檬水最好及时刷牙，因为柠檬会影响牙齿的健康。