西瓜营养价值及功效

因为大众爱吃西瓜，所以西瓜的品种也变得更多了，天气比较炎热的时候，很多人都会通过吃西瓜来补充水分，都说西瓜能够下火消暑，那么西瓜营养价值及功效又是什么呢？虽然这是很受欢迎的水果，但是了解这些知识的朋友却并不是很多，因此接下来就会简单跟大家说一说西瓜富含哪些营养成分，同时对身体又有哪些好处。

西瓜营养价值及功效

西瓜盛产于国内多个地区，现在很容易就能买到不同地区种植的西瓜，其实不论是哪一个品种，其富含的营养都是差不多的，只是口感上会有一些差别而已，西瓜的营养非常丰富，除了葡萄糖之外，还含有果糖、蛋白氨基酸、番茄素等营养成分，甚至连西瓜皮都含有维生素成分，多吃西瓜可以清热生津，还能够润肠通便，女性朋友可以用西瓜皮敷脸，可以起到防晒美白的作用，切成薄片更容易贴在皮肤上。

以上就是西瓜营养价值及功效介绍了，除了夏天之外，很多朋友希望在其他季节也能吃到西瓜，现在的种植技术已经非常好了，因此大家的愿望都能实现，但是女性月经期间尽量少吃西瓜，否则有可能会出现不适症状，平时也不要食用过多，会给肠胃造成负担。