发烧吃什么食物补充电解质 发烧是要多穿衣服还是少穿衣服

很多人在感染了新冠病毒之后都会出现发烧的症状，发烧会导致我们身体出现其他的影响，比如头昏脑胀、全身酸痛甚至是呕吐等，对于我们的生活是有一定的影响的。发烧的时候应该多补充电解质。那么大家知道发烧吃什么食物补充电解质吗？

发烧吃什么食物补充电解质

首先当我们出现发烧的症状是，可以多喝温水和盐水，这样可以给我们的机体补充电解质的同时也补充了矿物质。发烧的时候除了可以喝盐水补充电解质之外，还可以通过食物去补充电解质。发烧的时候可以多吃水果，比如火龙果、香蕉、草莓、圣女果以及苹果等，可以起到生津止渴的作用，也可以补充电解质。另外还可以多吃肉类的食物，鱼、牛肉、猪肉等都是可以的。

发烧是要多穿衣服还是少穿衣服

在发烧的时候很容易会出现身体很烫，但是又发冷的情况，那么发烧是要多穿衣服还是少穿衣服呢？如果是高烧或者是中度发烧的时候可以适当地减少衣服，少穿一点衣服可以帮助我们身体更好地散热。如果是低烧的时候建议多穿衣服，这样可以让我们的身体出汗，可以将体内的热量排出去达到一个退烧的目的。另外，如果发烧超过三十八点五摄氏度，建议吃退烧药。

发烧是很多人都有过的疾病，所以在发烧的时候要多喝水，也要勤快的使用物理降温去让我们的体温降下来，因为体温过高对于我们的大脑是有影响的。如果是一直高烧不退，建议尽早去医院对症治疗，帮助体温恢复正常。