最适合孕妇吃的钙片是哪种 孕妇吃钙片的最佳时间

钙元素是我们人体必不可少的物质，缺乏钙元素的时候，身体会表现出来，各种各样的身体问题。比如会出现骨骼酸胀疼痛，也会出现四肢灵活度下降。尤其是特殊人群，更不可以缺乏钙元素，比如说孕妇。大多数孕妇会吃钙片来补充钙元素，那么最适合孕妇吃的钙片是哪一种呢，以及孕妇吃钙片的最佳时间是什么时候？

最适合孕妇吃的钙片是哪种

钙片分为有机钙片和无机钙片，最适合孕妇吃的是有机钙片，因为有机钙片，对于肠胃的刺激更少一些，不会使孕妇出现恶心呕吐，或者是积食等等成为问题，而且还能够为孕妇补充所需要的钙元素，很多品牌旗下都有孕妇专用的钙片，比如说钙尔奇孕妇钙片，或者是迪巧孕妇钙片。生活中的孕妇，可以根据自己的经济能力来购买不同品牌旗下的孕妇专用钙片即可。

孕妇吃钙片的最佳时间

如果孕妇通过服用钙片来补充钙元素的话，那么尽量在上午十点左右服用是最好的，因为这个时间段身体对于钙元素的吸收会更好，而且这个时间段阳光比较充足，这样能够促进钙元素被人体吸收，因为适当的晒太阳，对钙元素被人体吸收更有力。孕妇在服用钙片的时候也可以适当的服用维生素d，这样的话，钙片产生的效果就会更明显，而且也可以适当牛奶，或者是吃富含钙元素的食物。

以上这些内容就是最适合孕妇吃的钙片是哪一种，以及孕妇吃钙片的最佳时间。虽然说最好的时间是在上午这个时间段，但是每一个孕妇的身体体质有所不同，如果是患有特殊病症的孕妇，可以在医生的指导下，按特定的时间来吃钙片。