李子吃多了会怎么样 李子吃多了易伤胃

李子是夏季上市的水果，很多都喜欢吃李子，而且李子的营养是很丰富的；不过李子含有的酸性物质太多是不合适吃太多的，那么，李子吃多了会怎么样？

李子吃多了会怎么样

1、李子吃多了伤胃

李子吃多了会伤害脾胃、引起腹胀、腹泻等多种情况，所以吃李子时一定要控制好食用量，千万不可贪食。特别是肠胃不好的人，更应该少吃。

2、李子吃多了上火

李子吃多了会引发起上火，这时我们应该适量的吃点苦味食物，苦味食物有解热、祛暑、消除疲劳等多种作用，比如苦瓜、苦菜、芹菜、苦丁茶。

3、李子吃多了生痰

李子性寒，吃太多李子容易使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，因此脾胃虚弱和肠胃消化不好的人应该少吃。成人一次吃个5-7个是没有问题，小孩子吃一两个就可以了。

李子吃多了会怎么样，通过上面小编的分享给大家，应该知道李子的功效虽然多，营养虽好，但是不能多吃。