降血糖最快的土方子，这5个偏方降血糖最有效

很多人因为饮食不规律很容易导致血糖高，为了控制血糖，一般都是从饮食出发，很多人会选择一些降血糖的偏方来应对，这种偏方相对比较安全，所以下面就给大家介绍5个降血糖最快的土方子，帮助大家更好的降血糖。

降血糖最快的土方子

1、凉拌苦瓜/苦瓜汁

苦瓜一般可以做成凉拌苦瓜，也可以做成苦瓜汁来喝。虽然苦瓜有点苦，但是不建议放糖调味，这样才能达到降低血糖的效果。这是因为苦瓜含有多种活性物质，例如苦瓜苷、苦瓜素、膳食纤维，可以有效地防止肠道对多余脂肪和糖分的吸收。另外，苦瓜中还含有一些胰岛素样物质可以起到降低血糖的作用。

2、生地山药汤

山药和生地黄各15克，每天煎成一碗水。地黄能调节肝脏和肾脏，具有滋阴养阴，通液，清热，润燥的作用。山药对肺，脾，肝，肾有一定的调节作用，具有养血的功效。生地山药汤可改善肝肾阴虚，脾虚，痰湿等病理变化，从而恢复糖尿病患者的气，血，阴，阳平衡，达到降血糖的作用。

3、醋泡洋葱

将洋葱去皮，切成薄片，然后放入干净的容器中，倒入醋，并密封一天后即可直接食用。通常建议早上吃一次，晚上吃一次。洋葱可以促进人体胰岛素的分泌，并分泌类似于降低胰岛素的物质，因此它是一种很好的降血糖蔬菜。

4、石榴汁

每天用250g石榴并榨汁，饭前服用3次，如果觉得榨果汁麻烦，也可以直接吃新鲜水果。如果没有新鲜水果，您也可以每天两次服用用石榴干叶泡的茶，。它不仅可以迅速降低血糖，而且可以长时间控制血糖。

5、白扁豆粥

将白扁豆、山药，莲子，大麦等多种配料混合制成粥料，可以达到控制血糖的作用。这是因为白扁豆具有健脾消湿的作用，山药，莲子，大麦等中药材也具有类似的作用，对肝脏，脾脏，肾脏等器官具有一定的调理作用，可以缓慢改善糖尿病患者的体质，恢复脾肾功能，从而降低血糖。

以上就是降血糖最快的土方子，有需要的朋友不妨试试这些土房子。不过在饮食上控制血糖外，也要加强锻炼，这样才能够达到更好的降血糖效果。如果血糖过高，建议还是在医生的指导下服用药物降血糖。