血糖最怕四种茶 调节血糖的茶一览表

如今，由于饮食结构的变化。高血糖人数也来越多，并且呈现年轻化的趋势。如果不及时控制高血糖，那么可能会引起糖尿病的发生，因此高血糖患者平时一定要控制好饮食，并且采用其他的方法帮助降低血糖。在生活中有很多茶是可以有效降低血糖的。下面小编将给大家介绍血糖最怕的四种茶。

血糖最怕四种茶

1.蒲公英桑叶茶

蒲公英提取物能够降低正常和治病动物餐后血糖的功效，同时对于血清三酰甘油等具有良好的效果，有效提高高密度脂蛋白。而桑叶是一种有效降糖植物，其含有的GAL—DNJ生物碱，是糖苷酶的抑制剂，能提升末梢组织的胰岛素的利用能力，以及促进糖转运，从而降低血糖。因此，适当饮用蒲公英桑叶茶是可以辅助降低血糖的。

2.菊花茶

菊花茶具有很高的保健价值，能有效降低血压和血糖，消除癌细胞，抑制细菌。长期饮用菊花茶可以调节心肌功能，降低胆固醇。特别适合中老年人血糖升高时饮用。

3.玉米须茶

研究证明，玉米须有助于降低血液粘度，同时还能增加血液中的凝血酶原的数量，加速血液凝固，而且玉米须发酵制剂能显著降低血糖。因此适当饮用玉米须茶也是可以降低血糖的。

4.苦荞茶

苦荞茶又称大麦茶，含有黄酮类物质，主要成分是芦丁，能增强毛细血管的弹性，改善微循环。长期服用可降低高血糖、高血压、高血脂的发病率。能有效预防和治疗糖尿病，并有一定的抗癌作用，是中老年人的理想保健食品。

上面多提到的茶就是对于血糖高比较有用的保健茶，如果有血糖高的患者，那么在生活中可以适当喝一喝这些茶，帮助降低血糖水平。