更年期盗汗吃什么中药 推荐四款常见的中药食疗

每个人都会经历更年期这个阶段，而在这个阶段就会出现很多身体上的问题，我们除了保持良好的饮食习惯和注意作息之外，还可以通过吃一些中药来调理一下。那更年期盗汗吃什么中药比较好呢？下面给大家介绍几种方法吧！

更年期盗汗吃什么中药

1、莲子百合粥

把莲子、百合、大米洗净，一起放入锅内，加水煮粥，粥将好时入枸杞，再煮5分钟后加冰糖适量调味，每日早晚各食1次。可以缓解伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、盗汗等症状。

2、甘麦饮

将浮小麦30克布包，加水300毫升煎水取汁，汁水中再加红枣、桂圆、甘草煎煮20分钟即可，加红糖调味，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

3、麦黄芪大枣粥

将黄芪、夜交藤放在砂锅内，加水煎成药汁，煎好后倒出约一碗。然后，锅内加水，放入洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥；粥将熟时，倒入煎好的药汁，再煮一会儿，放冰糖调味即可，每天早晚当粥食用。可有效缓解女性更年期失眠多梦、出虚汗、情绪低落等症状。

4、大枣银耳汤

将大枣洗净，去核，银耳温水泡发，去掉杂质洗净。锅内加适量的水，放入大枣，大火烧开后去掉浮在上面的沫，然后改小火煮15分钟，再加入银耳和冰糖煮5分钟即可食用。可有效缓解女性更年期心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦等症状。

如果在更年期出现盗汗情况的，可以结合自身的需求尝试一下哦！