葡萄籽是近年来受到许多人关注的一种保健品，其提取物原花青素以及亚油酸对人体的保健功能显著，而且营养补充作用明显。因而被许多人用于养生保健，同时也有不少的保健品品牌利用葡萄籽的提取物进行加工，制成相关的保健品进行销售。而随着品牌的增多，许多用户开始烦恼，选哪个品牌的葡萄籽比较好呢？

GNC健安喜葡萄籽

GNC健安喜葡萄籽是GNC健安喜旗下的葡萄籽保健品，其品牌是闻名全球的保健品品牌，无论是在产品质量还是品牌的知名度上，GNC健安喜葡萄籽都是许多营养保健者的最佳选择。

汤臣倍健葡萄籽

汤臣倍健是目前我国比较有名的保健品品牌，凭借其品牌效应，汤臣倍健葡萄籽的知名度，很快就在市场上占有一定的份额。而且用户反馈良好，回购率高，因此，汤臣倍健葡萄籽是一个不错的选择。

自然之宝葡萄籽

自然之宝葡萄籽是自然之宝推出的一款具有抗氧化性的保健产品，其主要作用与功效都比较显著，而且对于美容方面的作用，尤为显著，因而受到了不少美容养颜人群的喜爱与青睐。

Swisse葡萄籽

Swisse是澳大利亚的一个有名的保健品品牌。其最开始的定位是著名的维他命保健品品牌，后来逐渐向其他类型保健品涉及。而葡萄籽也是其具有代表性的产品之一，不仅质量上乘，还有不错营养补充，因此选购时可以考虑一下。

葡萄籽有很好的抗氧化性，有延缓衰老的作用。如果直接吃葡萄籽的话并不能很好的获取里面的营养价值，可以换种吃法，那么葡萄籽怎么吃呢?下面就让我们一起去看看吧。

榨汁

很多人比较喜欢喝葡萄汁，但是，他们在利用葡萄来榨汁的时候都会选择先把里面的籽挑选出来，然后再榨，其实，大家可以把整粒清洗干净的葡萄放进去榨成汁，这样葡萄籽自然也会被打碎，打碎以后直接服用即可。

砸碎吃

你可以把葡萄籽清洗干净晒干，晒干以后用锤子来将其砸碎，砸碎以后要把里面的硬壳全部挑选出来，接着把剩下的吃掉即可，在砸的时候一定要注意尽量砸碎一点，挑选硬壳的时候也要尽可能仔细一些。

搅碎吃

有的朋友可能会认为直接用锤子砸太费劲，而且效率也比较低，这样的情况下你可以把晒干的葡萄籽放入到搅拌机里面进行搅拌，等到其充分搅碎以后将里面的硬壳全部挑选出来然后服用即可。

磨成粉吃

你可以把葡萄籽晒干以后磨成粉来服用，不过，这种方法最好找专业的师傅来操作，磨成粉以后将其放好，接下来需要服用的时候直接冲水喝即可，这种吃法非常方便，而且很多吃过的朋友表示吸收效果也比较理想。

做成葡萄籽油服用

如果你手里的葡萄籽非常多，那么，你可以尝试将它做成葡萄籽油来服用，这样不仅能够让葡萄籽的营养成分很好的被吸收，还能够保证里面的亚油酸和原花青素也最大化的被人体所利用。

葡萄籽怎么吃?上述这五种吃法都是不错的，如果你希望自己可以选择到真正适合的方法来利用被我们遗忘的葡萄籽里面的有效成分，那么，不妨试试看上述的这五种吃法到底哪一种比较适合你，然后选择真正适合自己的服用方法来吃它即可。

以上就是有关葡萄籽怎么吃的相关介绍，葡萄籽的吃法有很多种，大多数人应该比较喜欢榨成汁服用，榨汁时要注意去掉里面的籽。

葡萄籽是我们日常生活中常见的水果——葡萄的种子，是一种简单易的的营养产品，其含有丰富的氨基酸、矿物质以及维生素，对人体具有显著的保健和美容功效。目前，在市场上有不少保健品品牌都有葡萄籽相关的产品，而且销量一直都不错。而大家最关注的问题，则是葡萄籽的功效与作用。

对抗自由基

人体中含有许多具有氧化性损伤的自由基，而自由基含量过多，容易对人体的细胞进行破坏，从而导致各个器官和组织的健康受到影响。而葡萄籽具有较强的抗氧化性，能够有效清理人体中多余的自由基，从而保护人体器官和组织的健康，防止细胞收到损伤。

降血脂

葡萄籽的提取物中富含多种有效营养物质，而这其中就含有一种不饱和脂肪酸——亚油酸。这种不饱和脂肪酸在人体合成为饱和状态的过程中，需要消耗大量的脂肪和胆固醇，能够有效降低人体中的血脂含量，从而发挥将须知的功效。

保护皮肤

葡萄籽的提取物中含有一种名为前花青素OPC的精华物质，这种物质可以为肌肤提供抗氧化保护，免受自由基的侵袭，同时使皮肤的弹性增加，不受外界恶劣环境或条件的侵害，同时为皮肤提供抗皱和对抗衰老的作用。

保护血管

葡萄籽具有降低胆固醇和血脂含量的作用，同时能够增强血管强度，改善静脉曲张的作用，对于部分心血管疾病，具有显著的改善作用，能够有效维持心血管系统的正常运作，有效保护血管。