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乳酸菌

乳酸菌

导读:中国美容美体网百科知识频道,乳酸菌知识专题,给你详细介绍乳酸菌相关知识,让你知道乳酸菌是什么,乳酸菌的作用有哪些;并且给你介绍乳酸菌哪个品牌好,以及乳酸菌正确的服用方法,让你掌握乳酸菌的全部知识!

乳酸菌的作用与功效

乳酸菌是一种有益的菌种,那么乳酸菌的作用与功效主要是有哪些呢?日常生活中食用含有乳酸菌的饮料对身体有什么好处?乳酸菌的生理功能有哪些?下面跟小编一起来了解。

乳酸菌的作用与功效

1.能维持微生态平衡和肠管机能。乳酸菌在肠道中通过代谢产生乳酸,能抑制有害细菌的生长和繁殖,维持肠内生态平衡和肠道的正常机能,还能刺激肠道蠕动,增加粪便含水量,润肠通便,这一功能正符合清除肠中垃圾之所需,而且它对溃疡、下痢、腹泻、便秘也有显著治疗效果。

2.有抗菌作用,能抑制腐败菌,如可杀灭李斯特菌,葡萄球菌和明串珠菌,以抑制和消灭革兰氏阴性菌、过氧化氢酶阳性菌,大肠杆菌和沙门氏菌等。

3.能改善肝功能。其原因是,乳酸菌克制了腐败菌,使肝脏减轻了解毒重荷。并且,由于能降低PH值,可使氨变成不易吸收的离子状态。

4.乳酸菌能使肠道减少对胆固醇的吸收,并能将一部分胆固醇转变成胆酸盐排出体外。

5.能增强免疫功能和抗肿瘤病。这是因为乳酸菌对使人致癌的肠中亚硝胺有高达98%的吸收率,可减少肠癌的发生。乳酸菌还能刺激肠粘膜淋巴结,增强免疫细胞和巨噬细胞的活性,为致病细菌的侵入和繁殖设置一道屏障。

乳酸菌的生理功能有哪些

1、防治有色人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现的腹胀、 腹泻等症状)。

2、促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收,产生维生素B族等大量有益物质。

3、使肠道菌群的构成发生有益变化,改善人体胃肠道功能,恢复人体肠道内菌群平衡,形成抗菌生物屏障,维护人体健康。乳酸菌在肠道中通过代谢产生乳酸,能抑制有害细菌的生长和繁殖,刺激肠道蠕动,增加粪便含水量,润肠通便,而且它对溃疡、下痢、腹泻、便秘也有显著治疗效果。

4、抑制腐败菌的繁殖,消解腐败菌产生的毒素,清除肠道垃圾。能抑制腐败菌,如可杀灭李斯特菌,葡萄球菌和明串珠菌,以抑制和消灭革兰氏阴性菌、过氧化氢酶阳性菌,大肠杆菌和沙门氏菌等。

5、抑制胆固醇吸收,降血脂、降血压作用。乳酸菌能使肠道减少对胆固醇的吸收,并能将一部分胆固醇转变成胆酸盐排出体外。

6、免疫调节作用,增强人体免疫力和抵抗力。活性性乳酸菌可以通过在人体内的增殖,抑制对人体有害的腐败菌和病原菌,它的代谢生成乳酸和有效代谢物(抗菌物质、维生素等),而乳酸菌本身也具有增进免疫力......

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乳酸菌哪个牌子好?

乳酸菌是近年来许多人所关注的一类产品,由于科学发展的迅速,使得越来越多的人对于乳酸菌的了解逐渐加深,因而,有不少人群开始注重于如何补充乳酸菌。目前,市场上有不少品牌都有推出乳酸菌产品,为人们提供补充途径,但是对于消费者而言,选择哪个品牌的乳酸菌,会比较好呢?

然健环球乳酸菌

然健环球乳酸菌是目前市场上比较流行的一个乳酸菌保健品,其主要作用是抑制肠道有害细菌、促进肠道蠕动以及维持肠道菌群平衡的作用,然健环球乳酸菌的性价比很高,因而也成为了不少人购买的选择。

自然加益乳酸菌

相比于其他乳酸菌保健品,自然加益乳酸菌的针对人群是消化吸收不佳的未成年人、婴幼儿等群体,作为儿童日常膳食补充使用。其对机体的刺激性小,而且发挥的作用也比较显著,成为了不少家长的喜爱。

依江春乳酸菌

依江春乳酸菌是依江春旗下的一款具有代表性的保健产品,其在作用功效上必须多保健品品牌的乳酸菌产品都要显著,而且能够有效调整肠道功能,并且在成分上也比较突出,是乳酸菌补充的优秀来源之一。

安利纽崔莱乳酸菌

安利纽崔莱乳酸菌是著名保健品品牌安利纽崔莱旗下的乳酸菌产品,其品牌可信度和影响力高,产品质量上乘,是不少补充乳酸菌人群所信赖的选择,而且忠实用户多,质量与效果较好,是值得推荐的产品。

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乳酸菌的作用

说起乳酸菌这个名字,相信大家绝对不会陌生,甚至有的朋友每一天都会摄入一定量的乳酸菌来调节身体。随着乳酸菌的应用越来越广泛,以及其对人体的益处被逐渐发掘,因此,人们的生活越来越离不开乳酸菌这种物质了。只是,有不少人对于乳酸菌依旧不太了解,因此非常好奇,乳酸菌到底对人体有哪些作用呢?

 

 

 

乳酸菌的作用:

 

1、缓解乳糖不耐症

有部分人群的身体体质问题,存在乳糖不耐症的情况,而当这一类人群摄入乳酸菌之后,能够明显降低乳糖不耐症的症状,从而缓解乳糖不耐症。

 

2、促进营养吸收

乳酸菌能够帮助人体增强对蛋白质、单糖、以及钙、镁等物质的消化吸收能力,并且能够产生大量的维生素B等营养物质,帮助人体促进对于营养物质的吸收。

 

3、调节肠胃功能

由于乳酸菌能够刺激人体肠胃组织,增强胃部分泌胃液,促进肠道蠕动,因此对于肠胃功能的调节方面有着非常重要的作用。

 

4、缓解三高症状

因为乳酸菌对于人体的胆固醇吸收具有一定的抑制作用,同时还能够发挥降血脂、血压的作用,因此,对于三高症状人群来说,乳酸菌是一种很好的缓解剂。

 

5、增强免疫力

益生菌能够保护人体免受有害菌的侵袭,同时能够抑制一些病原菌的繁殖,并且通过调节肠道排泄的方式,清除毒素与废物,增强免疫力。

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