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鱼肝油和鱼油的区别是什么？

表妹去超市购物，看见了有鱼肝油就买了一些，之后朋友又送了一些鱼油，想知道，想问下鱼肝油和鱼油的区别是什么？

用户名：匿名用户 | 浏览45次 | 分类： 运动营养 | 2017-08-04 08:15:17

最佳答案

你好，两者的差别虽然只是一字之差，但是其本质却是不同的。鱼肝油，是由鱼的肝脏所提炼出来而制成的。只要含有维生素A和维生素D，人体对维生素的需求很高，如果人体缺少维生素A则会患有夜盲症之类的疾病，同时也有可能会早知眼球干燥症的发生。而维生素D的缺失会引发软骨症疾病的发作。此外，鱼油是由深海鱼类的脂肪提炼而成的，对于人体有巨大帮助，对于血液粘稠度的降低有很大作用，能减少胆固醇在血液中的密度。

运动营养专家推荐 | 2017-08-04 08:15:17 1

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