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鱼肝油有什么功效与作用呢?

我家宝宝刚出生不久，最近总是哭闹不休，去医院检查，医生说是缺钙，听妹妹说鱼肝油补充很好，但怕有什么不好的效果，请问鱼肝油有什么功效与作用呢?

用户名：匿名用户 | 浏览70次 | 分类： 运动营养 | 2017-08-04 08:15:19

最佳答案

我家宝宝吃鱼肝油有一定时间了，感觉还可以。首先鱼肝油是一种非常好的物质，宝宝补充鱼肝油多半是想补充维生素A、D，因为维生素D是促进钙质吸收的必须物，没有维生素D的辅助，钙质很难被人体吸收的，所以要适当补充鱼肝油。    其功效与作用是鱼肝油可以促进新陈代谢，提高人体的免疫力，这两点适用于各个年龄段的人群。其具有促进脂肪代谢的功效，对于抗辐射抗癌的效果也很明显。还有益于眼镜健康，适量的食用鱼肝油也是有利于眼镜的健康。

运动营养专家推荐 | 2017-08-04 08:15:19 1

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