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健身之后吃香蕉有什么用吗，可以帮助长肌肉吗？

健身之后吃香蕉有什么用吗，可以帮助长肌肉吗？

用户名：匿名用户 | 浏览89次 | 分类： 运动营养 | 2018-09-13 09:17:53

最佳答案

香蕉含有比较丰富的钾离子，而钾离子能让肌肉的耐力更强，对增肌有帮助，但是最终效果还是要看你摄入的蛋白质和其他的成分。

运动营养专家推荐 | 2018-09-13 09:17:53 1

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