请问下橙子含有的维生素多吗？有人知道吗
橙子含有的维生素C是非常丰富的。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助人体抵御自由基的侵害，保护细胞健康。橙子中的维生素C含量比较高，每100克橙子中含有约53毫克的维生素C。这个含量比较高，可以满足人体每天所需的维生素C摄入量。除了维生素C，橙子中还含有其他的维生素，比如维生素A、维生素B1、维生素B2等。这些维生素对于人体的健康也非常重要。比如，维生素A可以帮助维持眼睛健康，预防夜盲症；维生素B1可以促进人体新陈代谢，维持神经系统正常运转；维生素B2可以帮助维持皮肤健康，促进伤口愈合。
水果大全专家推荐 | 2023-11-24 03:42:08 0
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