今天吃了很多的沃柑，想问下沃柑吃多了会怎么样？
沃柑吃多了可能会导致以下问题：
1.腹泻：沃柑中含有丰富的膳食纤维和果胶，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹泻等消化不适症状。
2.血糖升高：沃柑有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于糖尿病患者控制血糖。
3.口腔溃疡：沃柑酸性物质比较多，过量食用可能会刺激口腔黏膜，引起口腔溃疡等口腔问题。
4.肥胖：沃柑中含有较多的糖分和热量，过多的吃可能会导致热量摄入过多，增加肥胖的风险。
因此，建议适量食用沃柑，每天1-2个即可。同时，对于口腔溃疡、糖尿病患者等人群，也建议避免食用过多沃柑等酸性食物，以免加重病情。
水果大全专家推荐 | 2023-11-28 06:09:31 0
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