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红豆薏米吃多久能减肥

听说红豆薏米能减肥，请问红豆薏米吃多久能减肥？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 内服减肥 | 2023-10-25 10:25:06

最佳答案

一般来说，每天食用红豆薏米，坚持一个月左右，就可以看到一些明显的减肥效果。当然，具体的效果还要根据个人的身体状况、饮食习惯和运动情况来定。红豆薏米虽然有减肥的功效，但是也不能过量食用。因为红豆薏米中含有一定的淀粉和糖分，如果摄入过多，反而会增加热量摄入，适得其反。一般来说，每天食用红豆薏米的量应该控制在50克左右，不要过量食用。

内服减肥专家推荐 | 2023-10-25 10:25:06 0

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