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孕妇吃的水果

水果很有营养，请问孕妇吃的水果？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 孕期营养 | 2023-11-27 05:43:54

最佳答案

孕妇在怀孕期间可以吃一些富含营养的水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等。这些水果富含维生素、矿物质和纤维素，有助于孕妇保持身体健康和胎儿的生长发育。苹果含有多种营养成分，如维生素C、钾等，有助于提高孕妇的免疫力和心血管健康。香蕉富含钾和维生素B6，有助于缓解孕妇的便秘和情绪波动。橙子含有丰富的维生素C和叶酸，有助于孕妇的血液循环和胎儿的神经发育。

孕期营养专家推荐 | 2023-11-27 05:43:54 0

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