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攀岩能减肥吗

最近喜欢上了攀岩，请问攀岩能减肥吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 燃脂减肥 | 2023-10-30 07:10:28

最佳答案

攀岩能减肥。攀岩是一项高强度的运动，它需要身体不断地向上攀爬，同时还需要保持身体的平衡和稳定。这种运动能够消耗大量的热量，从而达到减肥的效果。据研究，一个人在攀岩过程中，每小时可以消耗500-900卡路里的热量，这相当于跑步或游泳的消耗量。但是，如果你想通过攀岩来减肥，一定要找到专业的攀岩教练，并且在安全的环境下进行训练。相信只要坚持下去，你一定能够看到明显的减肥效果。

燃脂减肥专家推荐 | 2023-10-30 07:10:28 0

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