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鱼肝油有什么副作用吗?

最近朋友总说给宝宝吃鱼肝油很好，但我担心会有什么副作用，请问鱼肝油有什么副作用吗?

用户名：匿名用户 | 浏览52次 | 分类： 运动营养 | 2017-08-04 08:15:19

最佳答案

　　宝宝吃鱼肝油确实提高体内营养元素，促进吸收，提高大脑发育。鱼肝油中含有维生素A、D，可以预防小儿佝偻病，所以有的家长认为既然是补品，就多多益善，其实这是错误的理解。多吃鱼肝油会引起维生素A及维生素D中毒的，要适量补充。　　维生素A中毒有两种情况：一是急性中毒，多数因为短时间内服用了大量鱼肝油而引起，会出现头痛、呕吐、嗜睡等症状。停服鱼肝油后，这些症状逐渐消失。二是慢性中毒，因长期服用超量鱼肝油而引起，如有的家长擅自给皮肤干燥的孩子长期服用鱼肝油，就会出现胃口差、不活泼、易激怒、口角皲裂、脱发、皮肤粗糙及瘙痒、手掌及足底皮肤脱屑、四肢疼痛伴有软组织肿胀而无发热等症状。　　维生素D中毒最初表现为低热、厌食、以后出现精神不振、体重减轻、多饮、多尿、贫血，有时出现恶心、呕吐、便秘、头痛、烦燥，甚至抽筋。所以鱼肝油在宝宝出生后28天添加一直到宝宝满18个月,其间宝宝有腹泻的情况可以暂停食用。

运动营养专家推荐 | 2017-08-04 08:15:19 1

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