饭后喝苹果醋到底好吗 苹果醋胶囊的常见功效

　　苹果酵素是以苹果为主要原料制作而成的汁，具有丰富的营养价值，不仅可以作为人体某些微量元素的补充剂外，而且还具有降低血脂、净化血液、皮肤美容、减肥、消除疲劳、抗晒老等方面的功效和作用。从上面可以看出来，苹果醋中包含了苹果当中的大部分的元素，对于我们的健康是非常有好处的。

　　苹果醋胶囊功效：排毒养颜

　　我们服用苹果醋胶囊主要是为了补充苹果里面的一种特殊的果胶。通过服用果胶，它可以帮助我们杀死我们肠道里面的有害细菌，帮助我们培养其有益的细菌菌群，所以就无形的增加了我们肠胃的消化能力，可以帮助我们更好地把身体内的毒素排放出来。所以长期坚持服用苹果醋胶囊就可以让女性焕发出青春的活力，让女性保持一种年轻的状态。

　　苹果醋胶囊功效：延年益寿

　　对于女性来说，随着时间的增长，逐渐出现一些衰老的症状，这样的症状往往会让女性感到非常的惊慌。但是如果我们可以长期服用苹果醋胶囊的话，它可以为我们补充非常充足的微量元素，可以让我们的机体更好地运转。它可以帮助我们增加我们细胞的寿命，帮助我们达到延年益寿的效果。所以经常服用苹果醋胶囊的人往往能够有更长久的寿命。

　　苹果醋胶囊功效：美容养颜

　　首先苹果醋胶囊里面含有的维生素成分可以帮助我们达到很好的美白的效果，经常服用苹果醋胶囊可以让我们的容貌保持更加年轻，更加光滑细嫩。另外由于苹果醋胶囊能够帮助我们排出毒素，所以也就可以让我们的身体处于更佳的状态，让我们整个人面部看起来更加年轻。

　　饭后喝苹果醋到底好不好

　　对于喝苹果醋能减肥吗这个问题你一定要认真对待，苹果减肥的方法

　　①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

　　②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

　　③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

　　④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

　　⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

　　⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

　　⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。