一般情况下,天然虾青素会在48小时之内褪去颜色。这个方法告诉我们在服用虾青素胶囊的时候,要和餐饭一起服用。通常的服用方法是在饭前半小时内服用,这样的效果比较好,可以让人体更好的吸收。
天然虾青素虽然有诸多功效和作用,也被美国FDA批准为营养膳食补充剂,认定为安全,供人们服用,但是也并不是说虾青素就是仙丹。吃上一粒胶囊马上就神清气爽、百病皆无,如果有虾青素的销售者这样说,那请不要相信。虾青素的服用到见到相应的效果需要一个长期的过程。这个过程一般是每天服用4mg-12mg的剂量,持续4-8周,可以看到有效的效果。
虾青素的服用方法:
和餐饭一起服用就可以了,虾青素的服用,一定要按照规定来,以免造成虾青素的营养流失,并且提醒大家虾青素虽好,但也不能过度食用,造成浪费就不好了。毕竟虾青素是从虾青素从雨生红球藻提炼出来,每吨红球藻液只能萃取到50cc的虾青素原液。
小编推荐大家在进餐时服用天然虾青素,最好膳食中含一部分脂质。因为虾青素同其他类胡萝卜素一样,属于脂溶性物质。如果在缺乏脂质时服用,人体对这些亲脂性营养素的吸收就很差;相反,则会优化吸收。