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一个苹果
苹果是美容佳品，既能热控减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中玄色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
苹果中含有大量的维生素 C ,常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
一杯绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助祛除皱纹、斑点。尤其是整天对着电脑的女性尤其需要。
一杯白开水
早晨一杯白开水，可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。让水份迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
泰利环球推荐：泰利环球(BHIP)美丽佳人强效护肤
主要功效：改善睡眠、延缓衰老；滋润皮肤，增加皮肤弹性，改善粗糙、干燥肌质，试皮肤柔嫩、细腻、光滑、富有光泽，在舒缓和修护肌肤的同时保持肌肤健康；美容养颜；锁住水分，支撑皮肤，它使细胞丰满、水分充盈，长期服用可改善肌肤，令肌肤迅速提高储水及自我再生能力，恢复面部及全身肌肤的弹性，由内至外改善肌肤老化问题。
所含成分：胶原蛋白、诺丽果
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