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钙是我们人体当中不可缺少的一种营养元素，补钙成为了人们最为重视的一大问题之一。特别是对于婴幼儿来说，补钙成为了家长最为关注的问题。儿童只有适量的补足钙质，才能够有效的促进自身骨骼的生长，才不会影响儿童的发育健康。那么你知道婴幼儿在补钙的过程中需要注意哪些问题吗？一起来了解一下吧。
婴幼儿补钙的注意事项
1.补钙同时需要注意日常饮食
生活中很多的蔬菜当中都是含有大量的草酸的，草酸都是很容易能够与钙元素相结合从而促进吸收的。所以我们在补钙期间最好是能够将蔬菜放在热水当中进行烫一下或者是在饭前的2小时或者是饭后的3-4小时服用；
2.补钙需适量切忌不能过量
补钙也是需要适量的，并不是吃的越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量也必须控制在400毫克左右，如果摄入的钙量过多的话，很有可能导致便秘的现象出现，还有可能会影响其他的微量元素对我们身体的吸收和利用；
3.钙锌切勿一同补充
如果钙和锌混合一起服用的话，很有可能会干扰到钙质的吸收，虽然两者都发挥了补钙的作用，但是千万不能一起服用，不让会导致发挥不出来的现象出现。
婴幼儿钙的用量
1~4岁(不包括4岁)每天钙摄入量为600毫克，4~11岁(不包括11岁)每天钙摄入量为800毫克，50岁以上是1000毫克。但是千万不能每天仅仅依靠钙片来补钙，也需要适量的吃一些富含钙质的食物，这样才能够被人体很好的吸收。但是要注意的一点就是，婴幼儿也是需要在医生的指导下服用一定剂量的钙片的。
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