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亚洲人以皮肤白为美，在吃东西上则追求有色，原因是为了健康，特别是近年来花青素成了健康食品的标准，蓝莓紫薯黑米为代表，“这种食物超健康，因为含有大量花青素”，还有为花青素而生的黑皮花生，市场上刮起了一副不吃花青素就是不健康人生的时尚流行风。而在养生界很多的养生专家也看到了有关于花青素的相关作用，所以便将花青素使用到了养生产品中去了，最为常见的就是花青素胶囊，那么花青素胶囊能长期吃吗？
花青素胶囊能长期吃吗
首先来说花青素胶囊是一种花青素提取物与相关的化学物质所结合的一种药物，俗话说“是药三分毒”，所以说我们不大建议大家去长期服用的，因为一旦服用的时间过长的话，那么很容易引起身体的一些其他疾病的产生，比如说一些并发症等等，所以说对于花青素胶囊能长期吃吗这个问题而言，我们是持一种否定态度的。但是也有的人则认为花青素的提取主要来源于蓝莓等等的食物中，所以说它从一定程度上来说是相对健康的，所以说长期吃的话，对人体的副作用几乎为零。当然这两种想法各有利弊。
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