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排骨淮山粥的做法

发布时间：2019-11-12 10:48:24 阅读（330）

排骨是我们在生活中非常喜欢吃到的食物，排骨含有的营养价值也是非常丰富的，许多爱吃肉的人群几乎特别喜欢吃排骨，现在我们来了解一下排骨淮山粥的做法主要有哪些？

排骨淮山粥的做法

排骨淮山粥的做法

首先要准备排骨，淮山，大米，盐，鸡粉等。然后先把排骨用水焯一下，加入淮山大米，小火煲10到15分钟之后，加入适量的盐和鸡粉青菜就可以了。排骨淮山粥的做法是非常简单的，在制作的过程中，也可以添加自己喜欢的食物。经常吃排骨淮山粥能够起到健脾，促进肠胃消化的作用，在制作排骨淮山粥的时候也可以添加红枣，含有的营养更加丰富，促进肠道消化，有效改善便秘和消化不良的症状。对于上班族来说，下班之后也是可以制作排骨淮山粥的，这种粥的做法非常简单方便，在制作的同时一定要注意火候。

这些就是关于排骨淮山粥的做法。在平时的生活中，我们也是可以尝试的。要多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃刺激辛辣，油腻的食物，补充身体需要的营养原素。经常锻炼身体，多参加户外活动，增强身体，抵抗疾病的能力。

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