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我们都知道，磷虾油和虾青素都是非常受欢迎的保健品，对身体的保健作用都是很好的。多了一个选择，人就会多一个纠结：磷虾油和虾青素哪个好？
首先我们要先来了解清楚磷虾油和虾青素各自的功效以及用处是什么。
磷虾油的功效
磷虾油是一种从南极磷虾里提取的成分，此类虾位于食物链最底层，受海洋污染极小。磷虾油的成分能穿过血脑屏障，对脑补细胞和神经细胞有活化作用。
1、磷虾油对心脑血管有保健作用。
磷虾油中的不饱和脂肪酸能清除血管内的脂肪，软化血管，防止血管的堵塞。
2、对眼睛和中枢系统有保健作用
磷虾油里含有的磷脂型DHA是构建和修复视网膜神经不可缺少的成分。
3、提高免疫力，保护骨关节，改善更年期以及月经不调症候群。
虾青素的功效
而虾青素是自然界最强的抗氧化剂，同时广泛的存在于生物体中。
1、调节血脂以及血压，防止血管硬化
2、抗疲劳、抗衰老，让你远离亚健康状态
3、消斑除皱，增加肌肤弹性。
磷虾油和虾青素哪个好
总结起来，磷虾油和虾青素各有各的好处，两者功效不一样，建议大家要根据自己的实际情况来选择哦，如果一定要问磷虾油和虾青素哪个好，这其实是没有一定固定答案的，适合的才是最好的！
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