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肥胖被称为现代人的三大困扰问题之一，一方面是由于生活节奏的加快，对饮食方面的重视程度不敢，另一方面则是因为运动对于越来越多的人而言，是非常麻烦的事情，因而，购买减肥药或者有减肥作用的保健品则成为了主流行为，而左旋肉碱这种类型的保健品，减肥效果确有其显著，还博得了不少人的喜爱与青睐。那么，为什么左旋肉碱能够减肥呢？
首先，与传统的减肥产品不一样，传统的减肥产品主要作用是产生饱腹感、或者刺激肠道排泄两种途径，产生饱腹感减少食物的摄入，刺激肠道排泄有助于脂肪的排出，从而达到人体总体脂肪含量降低的目的，不过，减肥产品服用过多很容易会导致营养不良等情况的发生，不利于身体健康。
其次，左旋肉碱本身就是一种人体可以自然产生的物质，其主要作用是帮助人体将脂肪搬运到线粒体中进行消耗和转化，形成可储存的能量，达到促进减肥的效果。可以说，左旋肉碱这种成分本身并不能降低脂肪含量，而是通过搬运到消耗车间的方式，来为人体促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
除此之外，由于左旋肉碱仅仅起到搬运作用，因而如果服用左旋肉碱相关的保健品之后，不配合运动进行脂肪或能量的消耗的话，即使服用再多的左旋肉碱，依旧没有办法达到理想的减肥效果。
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