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诺丽果是一种营养价值十分高的果实，服用诺丽果既能够为人体细胞提供充裕的营养成分，还能对人体多项机能进行有效的调理。诺丽果的营养价值被大家发现之后，相继被许多保健品品牌用于旗下的保健品开发。不过更多需要保健养生的人群会选择直接食用诺丽果的方式来进行调理。那么，诺丽果的功效及其注意事项有哪些呢？
服用诺丽果对人体的功效
1、对人体的肠胃、消化系统进行调节，有效改善肠胃炎、消化不良、便秘等肠胃症状问题。
2、诺丽果既有保护心肌细胞的作用，能够维持心血管系统、呼吸系统的正常工作。
3、增强人体免疫力、抵抗力和抗病能力，有效预防疾病，改善亚健康、过敏体质以及易感冒人群的身体情况。
4、诺丽果是一种安全的具有抗氧化性质的水果类食物，能有效达到抗氧化美容、延缓衰老、改善皮肤质量的功效。
服用诺丽果的注意事项
1、食用诺丽果之后的两小时内，避免饮用咖啡、碳酸饮料、茶水等饮料，否则会与诺丽果的部分成分发生反应，从而导致效果失效。
2、诺丽果尽量不要在空腹情况下食用，否则会增加肠胃的负担，可以在空腹的条件下饮用一杯温开水后再食用。
3、许多人吃水果的习惯是以“开胃果（饭前）”和“饭后果”的形式。诺丽果尽量不要在餐前或餐后食用，一般认为与正常相隔60到90分钟为合适，避免引起身体不适。
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