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诺丽果的功效_诺丽果怎么吃最好

发布时间：2018-09-20 阅读（1209）

诺丽果是产自东南亚的一种果实，之所以被人们所熟知，是因为它含有上百种的营养成分，而这些成分又正是被人体所需要的。诺丽果含有13种维生素、16种矿物质元素、8种稀有元素、17种氨基酸等，几乎是水果中含营养成分最多的了。成分这么多，诺丽果的功效怎么样呢？


诺丽果的功效

1、诺丽果富含维生素c，可以帮助修复受损的细胞，提高免疫力，并能补充人体所需的维生素c；

2、诺丽果含有比较丰富的抗氧化成分，对于延缓细胞衰老和皮肤衰老有一定的作用。

3、诺丽果可以活化松果体，增加褪黑素的分泌，改善睡眠质量。同时还能营养脑细胞，活化脑细胞。

4、能促进细胞的新陈代谢，增加热量的消耗，帮助细胞的修复以及再生。

诺丽果怎么吃最好

1、诺丽果可以晒干，然后泡水或者煮汤；

2、可以榨汁，诺丽果汁，然后加入适量的蜂蜜，口感很好哦；

3、诺丽果可以用来炖肉或者跟其他食材一起炖，一般不建议生吃，因为口感太差，而且生吃味道不好，吸收也没有那么好。



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