吃葡萄籽的注意事项有哪些

发布时间:2018-6-11 阅读(109) 标签: 吃葡萄籽的注意事项 葡萄籽的食用 葡萄籽
摘要:葡萄籽在生活中越来越受到人们的青睐,大家对这款产品也非常的熟悉,生活中也有很多的女性朋友会利用吃这款食用来保健身体。但是葡萄籽还是有分年龄段进行食用的。那么你知道葡萄籽食用有哪些注意的问题呢?一起来了解一下吧。

 葡萄籽在生活中越来越受到人们的青睐,大家对这款产品也非常的熟悉,生活中也有很多的女性朋友会利用吃这款食用来保健身体。但是葡萄籽还是有分年龄段进行食用的。那么你知道葡萄籽食用有哪些注意的问题呢?一起来了解一下吧。




  吃葡萄籽的注意事项


  1、依据人体细胞更新周期为90天,可以先服用3个月然后停一段时间,再接着服用3个月,然后再停一段时间,这样循环进行。


  2、若葡萄籽胶囊里面含有维C或维E,则于含有同类维生素C,E的保健品同时食用不宜超过推荐量,百度百科上注明:当人体长期每天大剂量服用维E超过400毫克,容易中毒。每天大剂量服用维C超过1000毫克更容易患上肾结石。


  3、若葡萄籽胶囊里面含有维E,则服用期间每日中餐一定要进食适量脂肪,因为维E是脂溶性维生素,需要在脂肪中溶解吸收。很多爱美女士经常吃维E胶囊,但感觉没效果,原因就在于中餐饮食太过清淡了,这样反而阻碍了维E的吸收。人体需要适量食物中的脂肪来维持生命健康的,只要不吃过量,就不会长胖哦。


  4、服用葡萄籽胶囊一定要长期坚持哦,不要三天打渔,两天晒网,也不要今天中午,明天下午这样不规律服用,这样是不会有效果的哦。任何保健品都要长期坚持服用才会有效,并且最少服用3个月。


  5、一定要温水送服,这样才容易被消化吸收,为什么要选择在中餐后呢,因为中餐进食量大,胃动力强,这时在中餐后服用更易吸收。


  6、最好选择含有维E或维C的葡萄籽胶囊,因为这两种维生素也属于抗氧化剂,和葡萄籽里的原花青素结和在一起,可以起到双重抗氧化效果。维E可以防止体内脂质被氧化,原花青素可以防止体内水质被氧化。


  7、葡萄籽胶囊最好搭配胶原蛋白一起服用,因为它俩是黄金搭档,葡萄籽可以防止脸部胶原蛋白被氧化,服用胶原蛋白可以补充已经流失的胶原蛋白。


  8、最后一点尤为重要:不要企图单纯依赖保健品就可以变美丽健康,保健品只能起辅助作用,还需要靠人们有规律的生活,保持轻松愉快的心情,多吃蔬菜水果。任何保健品也不是特效药,不要期望服用几天就能见效。最后一点要切记:葡萄籽胶囊服用期间不可吸烟,喝酒,熬夜,否则严重影响其抗氧化效果。


  



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