苦荞麦泡水喝的功效

发布时间:2018-10-12 阅读(3)
摘要:苦荞麦虽然是粗粮,但并不是只能作为主食的,它也是一种中药,还能泡水喝的。生活中不少人会用苦荞麦泡水喝,那么苦荞麦泡水喝的功效有哪些?

苦荞麦虽然是粗粮,但并不是只能作为主食的,它也是一种中药,还能泡水喝的。生活中不少人会用苦荞麦泡水喝,那么苦荞麦泡水喝的功效有哪些?


苦荞麦泡水喝的功效

我们先来看看苦荞麦的功效:苦荞麦性味苦、平、寒,苦荞麦作为食品适用面广,根据古代医书记载苦荞麦可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。

1、苦荞麦泡水可以让黄酮类物质析出,能够调理血脂、血糖、血压,清理人体的垃圾。黄酮类物质主要成分是芦丁,能够保证血管的通透性,防止血管硬化,还有消炎抗过敏的作用。

2、苦荞麦泡水可以补充相当多的营养物质,其中包括矿物质、蛋白质、氨基酸等。苦荞麦中矿物质元素如钙、钾等含量多很丰富,泡水喝也能比较好地被吸收。

3、能健脾胃、润肠通便、抗衰老、抗氧化等,经常用苦荞麦泡水喝可以养肝护肝、护肤,还能防止便秘。

4、在中医上讲,苦荞麦泡水喝能够消食化滞、清热凉血,还能帮助体内毒害物质的排除,对身体有保健作用。

苦荞麦泡水是大部分人都能喝的,尤其是上班族、易便秘的老年人平时都可以泡上一杯苦荞麦茶。需要注意的是,胃寒、经常腹泻的人就不要喝啦。



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