0
我的购物车
我们先来看什么是维生素PP。其实维生素PP就是烟碱酸，其实也就是所谓的维生素B3，别名又叫做烟碱酸。当人体缺乏烟碱酸的时候会导致癞皮病（即平常所说的糙皮症。即烟酸缺乏症）。其英文学名是Prevent Pellagra，后来有人把两个单字开头字母P拿来称呼烟碱酸，于是烟碱酸又被称作维生素PP。如果你想了解什么食物含有烟酸可以参看这篇文章。它的主要食物来源主要是全谷类、肉灰、乳制品等。
上面说了什么是维生素PP，那么什么是维生素P呢？维生素P是能防止维生素c被破坏的类维生素物质。和维生素PP只有一字之差的维生素P，猛然看上去好像是维生素PP的孪生兄弟，其实它们之间的差别可大呢！严格说起来它并不是真正意义的维生素。而是属于一种类维生素物质。
维生素P是由柑橘类的生物类黄酮、橙皮素和芸香素所构成的，是一种水溶性的物质，人体也不能够自行合成，需要通过食物摄取，具有类似维生素的特性，所以有人将其定义为类维生素物质。
维生素P的主要功能是增强血管壁的强度，改善血管功能，具有预防脑出血、视网膜出血、牙龈出血等作用，对肥胖者和心血管疾病患者有很好的作用。另外它对于内耳疾病引起的头晕、浮肿也有一定的帮助。
虽然维生素P只是一种类维生素，但是它却与维生素有着非常密切的关系。它可能增强维生素C的活性，并可以防止维生素C遭受破坏。很多营养学家都同意每服用500毫克维生素C时，可以服用100毫克维生素P，用来强化维生素C的效果。
维生素P的主要来源有柑橘类的水果、樱桃、茄子、葡萄、山楂、荞麦等。
手机版商城
