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消费者要根据症状去服用适合自己的保健品，如出现了什么症状就需要服用天然维生素c咀嚼片呢?
皮肤出现黑黄、黯沉、粗糙、敏感等亚健康问题的时候;感冒、精神不振、抑郁、失眠、熬夜加班、烟酒过度、封闭环境工作、快节奏的工作方式、空中旅行等免疫力低下的情况需要及时服用天然维生素C咀嚼片。
1.处于生长发育期的青少年：因需要增强免疫力，促进骨骼生长。另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素c;
2.吸烟的人：由于吸烟会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维C;
3.压力大、生活无规律的上班族：工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差，都需要消耗更多的VC;
4.户外工作人员：经常奔波于烈日下，维生素C会随着汗液从体内大量流失;
5.爱美的女性：VC可以改善肤色，促进胶原合成，日常注意补充充足VC可达到美白的作用;处于特殊生理周期时，服用VC可以帮助铁的吸收，预防贫血;
6.封闭环境中的工作人员：封闭环境更以传染病菌，只有免疫力强的人才能安然度过流感期;
7.空中小姐和机务人员： 为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，她们大多在登机前一天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定俗成的习惯。医学专家提醒乘飞机出行的旅客，要注意自我保护，一是要在行前两天左右开始服用维生素C，每天大约500毫克左右，直到到达目的地为止，这样可以有效地防止时差反应。
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