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怀孕对于一个女性来说是一个比较特殊的生理阶段，孕妇一般从怀孕的前3个月开始就需要补充维生素了。但是生活中维生素的种类有很多，大部分都是人体当中所需要的一些物质。但是孕妇在怀孕期间大部分的维生素都是需要适量的补充的，切忌不可服用过量。那么你知道孕妇需要补充哪些维生素吗？一起来了解一下吧。
孕妇需要补充的维生素
1.维生素A：孕妇适量的吃一些维生素A能够有效的帮助保持肌肤与器官系统的正常运行，能够有效的预防癌症的发生，能够降低口腔癌，乳癌，子宫颈癌的患病几率；
2.维生素B：孕妇吃维生素B能够增加各类食物当中的一些营养的消化吸收，还能够有效的减轻在怀孕期间出现的妊娠反应。B族维生素包括多种维生素B及叶酸，对于怀孕期间的孕妇是有极大的好处的，而且还能够预防胎儿出现畸形的现象。维生素B2能够有效的促进生长发育、保护眼睛、皮肤病等健康问题；
3.维生素D：我们人体的皮肤在阳光的照射下都会合成维生素D，但是孕妇晒太阳的机会比较少，加上胎儿对维生素D有严重的需求。所以孕妇要通过食物来供应自身所需要的一些维生素D，才能够有效的帮助胎儿的骨骼发育；
4.维生素C：生活中富含有维生素C的食物有水果和蔬菜，所以孕妇应该大量的食用。尤其是枣类的维生素C含量更加的多；
5.维生素E：在怀孕前期服用维生素E可以增强受孕率，以及调节荷尔蒙。可以让未来的宝宝能够变得更加漂亮可爱。孕后服用可以预防流产迹象的产生；
6.维生素K：维生素K能预防怀孕期间发生出血的并发症。
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