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所谓的复合维生素片，指的是在每一片片剂中都融入了一定量维生素而打造的片剂保健品，之所以现在有很多人会在家中常备，主要就是因为他们知道，一天吃一片就能有效补充人体所需要的各种维生素。那么，复合维生素什么时候吃最好？
复合维生素什么时候吃最好
膳食营养专家给出的答案是，最好能在早餐后半个小时吃复合维生素片，为什么呢？主要是因为人体在经过了一个晚上的整修、排毒之后，早上起来身体会呈现出最活跃的状态，如果能在这时候吃复合维生素片的话，能看到最好的吸收利用效果。顺带提醒一点，不仅仅在早上吃复合维生素片人体的吸收率很高，在早上时候吃任何有营养的食物，人体的消化吸收率都会比较高，这也是为什么有很多人他们会在早起时候喝一碗鸡汤又或者喝一些滋补类食物的原因所在。
上述就是小编围绕复合维生素什么时候吃最好这个话题给出的答案分析了。通过分享大家也都明白了，到底什么时候吃复合维生素片才能看到最好的养生保健效果，希望这部分内容会对大家有所帮助。
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