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说到维生素c很多美容达人只知道它如果用来做面膜或者作为直接涂抹在脸上的话，能达到很好的提亮肤色增白效果，但其实维生素c的作用并不仅仅如此，它内服、外用都是很好的。
维生素c的作用
大家需要先明确一个概念，维生素c跟其他维生素不一样，它是没有办法依托于人体自动生成的，只能通过外界的食物摄取、进一步通过胃部将这些食物分解才能变成维生素c，如此才可以达到补充的效果，维生素c是人体日常生活的必备，所以只有多吃富含维生素c的食物才能保持身体健康的状态、达到抗衰老的效果。另外如果出现了一些食物中毒的症状，吃一些维生素c也可以获得一定的解毒效果。此外，其实维生素c它在促进青少年发育以及增强青少年他们自身的免疫力方面效果也是比较显著的。在外用上维生素c可以跟蜂蜜跟珍珠粉搭配在一起制作成面膜，护肤的效果也是很不错的。
了解维维生素c的作用主要目的是为了能让大家坚持去摄入富含维生素c的食物。那么，什么食物富含维生素c呢？比如说各类蔬果中维生素c的含量就比较高。
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