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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
蛋白质缺乏在成人和儿童中都有发生，但处于生长阶段的儿童更为敏感。蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病，远期效果是器官的损害，常见的是儿童的生长发育迟缓、营养不良、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿，并因为易感染而继发疾病。蛋白质的缺乏，往往又与能量的缺乏共同存在即蛋白质—热能营养不良，分为两种，一种指热能摄入基本满足而蛋白质严重不足的营养性疾病，称加西卡病。另一种即为“消瘦”，指蛋白质和热能摄入均严重不足的营养性疾病。
钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。
成人期（18~45岁）：此阶段体内骨钙储存达到最高峰，但这一时期工作、学习、生活的压力增大，会消耗掉体内大量的钙。钙享有“生命元素”之称，成年女性尤其需要补充。由于女性的特殊生理习性，导致女性的骨密度非常容易流失。补钙可以提高软组织的弹性和韧性，预防皮肤缺弹性显得松垮、衰老。还可以减轻上班族普遍存在的颈椎，腰椎的慢性疼痛。所以，tiens营养高钙冲剂实惠分享装有助于延缓骨骼衰老。
钙元素可以调节心脏搏动，保持心脏连续交替地收缩和舒张，预防心脏病，同时可以帮助降低血液中的胆固醇。缺钙是生命个体衰老的一个重要因素，补钙可以在一定程度上使你活得更久一些。所以，tiens营养高钙冲剂实惠分享装有助于预防心脏病。
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