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番茄红素一天需要补充多少

番茄红素一天需要补充多少

用户名：匿名用户 | 浏览56次 | 分类： 排毒养颜 | 2017-03-10 08:40:42

最佳答案

人吃一百克西红柿，只能吸收进当中的0.05毫克，要起到保健作用，每天番茄红素摄入量需维持在10-30毫克，单单吃这些植物，不能满足，就需要吃番茄红素来补充每天必须量。

排毒养颜专家推荐 | 2017-03-10 08:40:42 1

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