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swisse深海鱼油怎么吃效果更好

亲戚从国外带了swisse深海鱼油，之前没有服用过这个牌子的深海鱼油，想问下swisse深海鱼油怎么服用效果更好？

用户名：匿名用户 | 浏览82次 | 分类： 增强免疫 | 2017-08-03 08:00:13

最佳答案

一般来讲，swisse深海鱼油每周服用3-4次，每次服用1粒，就能满足身体的需要，没有必要多服。服用swisse深海鱼油并非越多越有益，过量服用很可能产生副作用，鱼油所含不饱和脂肪酸化学结构很不稳定，容易被氧化，如果体内有过多的不饱和脂肪酸，会产生过氧化反应。

增强免疫专家推荐 | 2017-08-03 08:00:13 1

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