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螺旋藻有减肥的功效吗？

【提问】我男，25岁，高级白领，平时天天坐办公室，缺乏运动，从以前的110斤通过四年不断努力增长到140斤穿衣服一点都不好看，疼苦死啦，现在想减肥了，现在在市面上有很多螺旋藻在出售，当然主要是有减肥的效果，那么具体螺旋藻有什么功效？是不是真的具有减肥的效果呢？

用户名：匿名用户 | 浏览47次 | 分类： 增强免疫 | 2017-08-28 05:13:10

最佳答案

螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能。螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，又因其含有丰富的蛋白质易被子吸收，含脂肪量极少，因而产生的热量也少，故可达到减肥的目的。如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，可以起到安全减肥的作用。温馨提示：螺旋藻确实有一些保健的效果，但是仅仅想用螺旋藻起到减肥的目的还是不科学的。

增强免疫专家推荐 | 2017-08-28 05:13:10 1

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