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给孩子吃的话什么钙好吸收？

我的儿子现在正在长身体，我给他买了钙片，但是他还是总是说腿痛，我感觉吸收的不是很好，有没有什么钙是比较好吸收的？

用户名：匿名用户 | 浏览33次 | 分类： 关节保健 | 2017-08-30 05:51:11

最佳答案

在购买钙片的时候要注意钙片的所含钙的含量，一般是在说明书上有显示的，而且钙质是无法自行吸收的，需要身体里面的足够的维生素D来进行帮助吸收，所以可以给孩子同时服用鱼肝油的话是比较容易让钙质吸收的，而且也可以平时给孩子多吃一些牛奶鸡蛋之类的富含钙质的食物，定期给孩子炖一些骨头汤帮助营养的摄入，同时需要大量的食用蔬菜和水果。

关节保健专家推荐 | 2017-08-30 05:51:11 1

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