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怀孕到几个月的时候需要补钙?

我现在怀孕已经有一个多月了，这段时间一直都在吃叶酸片，请问我应该在什么时候进行补钙？别的症状倒是没有，就是感觉一直都有点腰疼。

用户名：匿名用户 | 浏览58次 | 分类： 关节保健 | 2017-08-30 06:46:14

最佳答案

在补钙的同时，孕妇最好每天要安排一些晒太阳的时间，阳光可以促进钙的吸收，食补也是一种不错的补钙方法，每天可以保证喝250毫升左右的牛奶，一些海鲜中虾皮，小鱼中都有很多的钙。从准备怀孕的时候就开始补钙是一个非常理想的状态。孕妇在不超过怀孕二十周的时候进行补钙都是可以的，因为在这个阶段是体内胎儿骨骼形成最好的发育时期，这个时候补充钙是最好的。

关节保健专家推荐 | 2017-08-30 06:46:14 1

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