朋友聚餐的时候议论到什么食品对男性保健比较好,有位朋友推荐应该多吃含含番茄红素的食物的食物,这到底会有什么好处呢?
番茄红素能清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物,因此西红柿最好熟着吃,吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。希望我的回答对你有帮助。
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