小咪最近在补维生素D,但不知道好不好,请问维生素D有什么作用及功效?
你好,维生素D(Vitamin D)是一种脂溶性维生素,其主要作用是与钙协同,从而促进机体对钙的吸收、增加骨密度、预防骨质疏松,此外维生素D还具有缓解肌肉酸痛、缓解更年期抑郁和情绪低落、促进生长发育的作用。
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