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男性该怎么补锌?

最近弟弟去医院检查被医生说缺锌了，医生说要补补，不然会对身体不好，所以应该吃一些什么东西补锌，请问男性该怎么补锌?

用户名：匿名用户 | 浏览44次 | 分类： 保护视力 | 2017-10-12 07:05:13

最佳答案

男性补锌可以用药补还有吃食物补的。药补的话，就是喝世面上买的补锌的试剂，比如葡萄糖酸锌，甘草锌试剂什么的。不过这种东西不能多喝的，长期服用的话对身体也不好的，还是推荐吃食物来补。富含锌的食物还是有很多的。比如水果里有，猕猴桃啊，香蕉啊，苹果啊的，注意这些要吃新鲜的。还有海产品，海鱼，螃蟹等等。还有瘦肉和动物的肝脏也含有很多的锌。 

保护视力专家推荐 | 2017-10-12 07:05:13 1

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