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小孩缺锌，要吃什么食物？

你好，我家里有个小孩子，前几天的时候，检查出来他有缺锌的情况，我打算从饮食上面给他补，小孩缺锌，要吃什么食物？

用户名：匿名用户 | 浏览39次 | 分类： 保护视力 | 2017-10-12 03:24:23

最佳答案

你好，小孩子补锌的食物有很重的，比如说补锌的牛奶，鸡蛋，肉类等，都是可以起到补锌的作用的。另外这里还给你推荐一款海带猪心汤，也是有很好的补锌的效果的：猪心一只或者半只，海带若干。将海带洗干净以后，切段。然后将猪心洗干净，把海带和猪心一起放入瓦罐中，加入适量的水，然后大火烧20分钟，烧好了以后，放入麻油，盐等调味品，再用小火熬10分钟，就可以吃了。

保护视力专家推荐 | 2017-10-12 03:24:23 1

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