你好,我的孩子今年9岁半,在儿童医院检查说是缺锌,其他还有很多的孩子都有这种情况,请问小孩子如何补锌效果好?
你好,小孩子缺锌,想要补锌的话,可以通过以下几个方面进行补锌;一,与孩子多交流,让孩子多运动,通过运动,能有效的促进锌的吸收。二,晒太阳;晒太阳有助于体内新元素的新陈代谢,能够加速锌在身体里循环。三,吃补锌的食物。补锌的食物有很多种,像瘦肉类,深海鱼类,还有蔬菜类的很多食物都可以起到补锌的作用。四,保健品,很多超市卖的保健品,也有很好的补锌的作用。
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