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怎么样喝蜂蜜能减肥

我们公司女同事，经常喝蜂蜜，几乎每天都喝，说是能到达减肥的效果，我隔壁办公桌小李，也跟这喝，但是喝了几周了，没一点效果，怎么样喝蜂蜜能减肥

用户名：匿名用户 | 浏览37次 | 分类： 增强免疫 | 2017-10-16 01:47:56

最佳答案

蜂蜜虽然有减肥的作用，但是食用也要有正确的方式方法才行，这里建议每天早上起床空腹喝一杯淡的蜂蜜水，或者在每餐饭前半小时喝一杯。蜂蜜可以改善便秘、平衡血糖，因此对便秘引起肥胖的人特别有效。如果能够注意日常饮食的节制、讲究合理搭配，效果会更佳！我们都知道蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量很少只有百分之五，而蔗糖才是造成肥胖的关键物质。蜂蜜中的葡萄糖会被人体直接吸收，从而不会导致脂肪的沉淀，因此它才有减肥的作用。 

增强免疫专家推荐 | 2017-10-16 01:47:56 1

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